ぺこ マッサージ方法

ぺこちゃんの脚やせ方法とは?

ぺこちゃんが1年で10〜12キロのダイエットに成功した脚痩せマッサージ。

 

ぺこちゃんは脚やせマッサージを毎日欠かさずやっているらしいんです。

 

痩せたぺこちゃんは「足が細くなったね」と言われることが多いらしくこのマッサージを実践すればあなたもきっと脚やせできるかも!?

 

ぺこちゃんの脚痩せ方法をチェック!

 

@まずクリームをふくらはぎに塗ります。

 

A握りこぶしで足の甲をごりごりと10回さすります。

 

ぺこちゃんの脚痩せ方法をチェック!

 

Bふくらはぎの筋肉と骨の間を握りこぶしでぐりぐりします。外側もおなじようにぐりぐりします。すべりが悪くなったらクリームをぬりながら、痛くなるまでぐりぐりします。

 

ぺこちゃんの脚痩せ方法をチェック!

 

Cふくらはぎをパンをこねるようにもみほぐします。

 

Dふくらはぎをぞうきんを絞るようにほぐします。

 

ぺこちゃんの脚痩せ方法をチェック!

 

E内ももにクリームを塗って、握りこぶしで太ももをぐりぐりします。

 

ぺこちゃんの脚痩せ方法をチェック!

 

F内ももをパンをこねるようにをほぐします。

 

ぺこちゃんの脚痩せ方法をチェック!

 

G内ももをぞうきんを絞るようにほぐします。

 

Hゲルマローラーでコロコロと流していきます。(15回くらい)

 

ぺこちゃんの脚痩せ方法をチェック!

 

Iそして、寝るときは、メディキュットを履いて寝ます。

 

ぺこちゃんが足のマッサージで使っているアイテムは何?

 

ぺこちゃんが脚やせマッサージで使っていたアイテム、気になりますよね。

 

ぺこちゃんの脚痩せ方法をチェック!

 

【Adolle】アドールレッグコンディショナー150g

 

ぺこちゃんの脚痩せ方法をチェック!

 

Adolleは山本優希プロデュースのエステティックコスメです。

 

山本優希プさんは、雑誌「JELLY」の専属モデル。

 

引き締め効果と温感効果のある「絞れるジェル」が人気なんです。

 

ボディラインが気になる部分をスッキリ引き締めてくれます。

 

アドール レッグコンディショナーは、足用に開発されたボディミルクです。

 

温感効果で冷えを解消して、引き締め効果でボディラインをすっきりさせてくれるんです。

 

楽天でも取り扱いがありますが、今は、ぺこちゃん効果で、どこも品切れ状態ですね。

 

ゲルマローラー

 

 

ゲルマ美容ローラー シャインを楽天市場でチェック

 

フィット感抜群の全身美容ローラー。

 

肌の上を転がすことで血行を促進してコリをほぐしてくれます。

 

脚のむくみや疲れをとるのに効果的!

 

ローラー部分にあるマイナスイオンを発生させるゲルマニウム粒の効果で、肌の代謝をアップさせてくれます。

 

ぜひ一度ペコちゃん流マッサージを試してみたいですね。

 

寝ながら脚やせできるスパッツは?

 

ペコちゃんは、マッサージした後、メディキュットを履いて寝ると言っていました。

 

他にも、履いて寝るだけで効果のあるスパッツはある?

 

そんな方にオススメはこちら!

 

履いて寝る!スッキリ美脚【Sulali Slim(スラリスリム)】

 

【Sulali Slim(スラリスリム)】の公式サイトはこちら

 

Sulali Slim(スラリスリム)は寝ている間に美脚サポート。

 

毎日マッサージをしてスラリスリムを履いて寝れば効果が出そうですね。

 

効果の出る脚やせクリームランキングはこちら

page top